Эрүүл гэрэлтсэн арьс
Эрүүл гэрэлтсэн арьс: Өөртөө итгэл нэмэх нууц
Эрүүл гэрэлтсэн арьс гэдэг нь зөөлөн, чийглэг, өнгөлөг, толигор арьсыг хэлдэг. Энэ төрлийн арьс нь зөв арчилгаа, тэнцвэртэй хооллолт, стресс багатай амьдралын хэв маягтай салшгүй холбоотой. Арьсны өнгөлөг байдал нь таны эрүүл мэндийг илэрхийлэх нэгэн шалгуур юм.
Эрүүл гэрэлтсэн арьс яаж үүсдэг вэ?
- Чийгшил: Арьс дотроо хангалттай чийгтэй байх үед гэрэлтсэн, зөөлөн мэдрэмж төрдөг.
- Хооллолт: Витамин C, E, Омега-3 тосны хүчил, антиоксидант агуулсан хоол хүнс нь арьсыг сэргээж, гэрэлтүүлдэг.
- Дасгал хөдөлгөөн: Цусны эргэлтийг сайжруулснаар арьс илүү гэрэлтсэн, эрүүл харагддаг.
- Нойр ба стрессийн удирдлага: Дутуу нойр, стресс нь батга, үрчлээ, өнгө алдалт үүсгэдэг.
Эрүүл гэрэлтсэн арьсанд нөлөөлөх сөрөг хүчин зүйлс
- Хэт их нарны туяа: UVA, UVB туяа нь коллагеныг устгаж, өнгө алдалт үүсгэдэг.
- Утаа, бохирдол: Арьсыг доройтуулж, батга гаргадаг.
- Хэт их нүүр цэвэрлэгээ: Арьсны хамгаалалтын давхаргыг гэмтээж, хуурайшилт үүсгэдэг.
- Эрүүл бус хооллолт: Шарсан, давслаг, чихэрлэг зүйл нь батга, туяа алдалт үүсгэдэг.
Эрүүл гэрэлтсэн арьсыг хэрхэн сэргээх вэ?
1. Арьс арчилгаа
Gangan Beauty Salon-д бид таны арьсыг мэргэжлийн түвшинд арчилдаг:
- Гуаша массаж: Цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг гэрэлтүүлнэ.
- Бүтэн биеийн массаж: Биеийн стрессийг тайлж, арьсыг тэжээлээр хангана.
- Гүний цэвэрлэгээ: Батга, хар толбо, арьсны бөглөрөлтийг арилгана.
2. Хооллолт ба чийгшил
- Өдөрт 2-3 литр ус уух
- Өндөр антиоксидант агуулсан хүнс хэрэглэх
- Ходоод, гэдэсний эрүүл мэндээ дэмжих
3. Нэмэлт зөвлөмж
- SPF 30+ нарны тос өдөр бүр хэрэглэх
- Стресс бууруулах дасгал хийх
- Хангалттай унтаж, нойрны хэв маягаа хэвшүүлэх
Gangan Beauty Salon-д цаг захиалах
📍 БЗД 43-р хороо, Натур худалдааны төвийн зүүн талд 77б байр, Ulaanbaatar, Mongolia
📞 9041 7777
📧 [email protected]
Дотоод болон гадаад холбоосууд
Эрүүл гэрэлтсэн арьсанд зориулсан зөв дадлуудыг дагаж, зөв арчилгаа хийснээр та гоо сайхан, эрүүл мэндээ хамгаалж чадна.