Гар угаах халдваргүйжүүлэх
Гар угаах халдваргүйжүүлэх
Гар угаах, халдваргүйжүүлэх нь эрүүл ахуйг сахих, нян тархахаас урьдчилан сэргийлэх чухал алхам юм.
Гараа угаах: Гараа 20 секундээс багагүй хугацаанд савантай усаар угааж, гарын ар, хурууны завсар, хумсны доор зэрэг бүх гадаргууг сайтар угаана. Дараа нь цэвэр алчуур эсвэл агаар хатаагчаар хатаана.
Халдваргүйжүүлэлт: Хэрэв саван, ус байхгүй бол спиртэд суурилсан гар ариутгагч эсвэл ариутгагч салфетка хэрэглээрэй. Тухайн бүтээгдэхүүн нь хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд дор хаяж 60% спирт агуулсан эсэхийг шалгаарай. Шошго нь дээрх зааврыг дагаж, өөр зүйлд хүрэхээсээ өмнө гараа бүрэн хатаах хэрэгтэй.
Гараа тогтмол угааж, ариутгалын бодис хэрэглэснээр нян тархахаас сэргийлж, өөрийгөө болон бусдыг эрүүл байлгах боломжтой бөгөөд үүнд:
Халдварын эрсдэлийг бууруулах: Гар угаах нь нян тархахаас урьдчилан сэргийлэх, ханиад, томуу, хоол хүнсээр дамжих өвчин зэрэг халдварын эрсдэлийг бууруулах хамгийн сайн арга замуудын нэг юм.
Эрүүл мэнд сайжирна: Гараа тогтмол угаах нь өвчин үүсгэх аюултай бактери, вирус болон бусад бичил биетүүдийг устгахад тусалдаг. Энэ нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, зарим хорт хавдар зэрэг архаг өвчний эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг.
ариутгал халдваргүйжүүлэлт
25 жилийн туршлагатай Мал эмнэлэг, Шавж мэрэгч устгал, Ариутгал, халдваргүйжүүлэлтийн компани –
Хувийн ариун цэврийг сайтар сахих: Гараа тогтмол угааснаар арьсны цочрол, үнэр болон бусад хувийн эрүүл ахуйн асуудал үүсгэдэг шороо, тоос, хөлсийг арилгаж чадна.
Хүнсний бохирдлын эрсдэлийг бууруулна: Хүнсний бүтээгдэхүүнтэй харьцахаасаа өмнө болон дараа нь гараа зөв угаах нь хоол хүнсээр дамжих өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хүнсний бохирдлын эрсдэлийг бууруулахад тусална.
Өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж сайжирна: Гараа тогтмол угаах нь нийгмийн болон ажлын нөхцөл байдалд илүү цэвэр, шинэлэг, өөртөө итгэлтэй болоход тусална.
Нянгийн тархалтаас урьдчилан сэргийлэх: Гараа ойр ойрхон угаах нь бусдад нян тархахаас сэргийлж, өвчин тархахаас сэргийлнэ.
Дүгнэж хэлэхэд, гараа тогтмол угаах нь эрүүл мэнд, ариун цэврийг сахих энгийн, үр дүнтэй, зардал багатай арга юм. Гараа тогтмол, зөв угааснаар та өвчний эрсдэлийг бууруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна.
