Ус гоо сайханд хэрхэн нөлөөлдөг талаар
Ус гоо сайханд хэрхэн нөлөөлдөг талаар
Ус бол хүний биед хамгийн чухал бодисуудын нэг бөгөөд гоо сайхан, ялангуяа арьсны эрүүл мэнд, өнгө зүс, уян хатан байдалд шууд нөлөөлдөг. Доорх хэсгүүдээр усыг гоо сайханд хэрхэн нөлөөлдгийг дотор болон гадна талаас нь тайлбарлая:
1. Арьсыг чийгшүүлж, уян хатан байлгана
- Арьс хангалттай ус авч байвал зөөлөн, уян хатан, чийглэг байдаг.
- Хэрвээ биед ус дутагдвал арьс хатаж, хуурайшиж, таталдаж мэдрэгддэг.
- Ус нь арьсны эсүүдийн бүтцийн хэсэг бөгөөд нөхөн төлжилтийг дэмждэг.
🌟 2. Гэрэлтсэн өнгө төрх бүрдүүлнэ
- Хангалттай ус ууснаар арьс дотроосоо чийгшиж, өнгөлөг, гэрэлтсэн, эрүүл харагддаг.
- Ус дутвал арьс гандаж, саарал, “амьгүй” туяатай болдог.
GanGan Beauty Salon LLC
Энгийнээс GanGan-руу ганц алхам…
Манай үйлчилгээнүүд нь мэргэжлийн баг, чанартай бүтээгдэхүүн, тав тухтай орчноор дамжуулан танд сэтгэл ханамж, үр дүнг нэг дор мэдрүүлэх болно.
Өөрийгөө хайрладаг, гоо сайхандаа анхаардаг бүсгүй танд зориулж бид өдөр бүр сайхныг бүтээгээд л байж байна.
3. Хоргүйжүүлж, батга, тууралтыг багасгана
- Ус нь биеэс хор, бохирдол, илүүдэл тос-ыг шээс, хөлсөөр дамжуулан гадагшлуулахад чухал үүрэгтэй.
- Хэрвээ ус хангалтгүй бол энэ процесс удааширч, батга, хар цэг, тууралт үүсэхэд нөлөөлдөг.
⏳ 4. Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулна
Усны дутагдал нь үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Хангалттай ус ууж хэвшвэл арьсны уян хатан байдал сайжирч, нөсөө толбо, нарийн үрчлээ багасна.
Ус нь арьсны коллаген, эластины уян чанарыг хадгалахад тусалдаг.
5. Хуурайшилт, хагарал, гуужилтаас сэргийлнэ
- Арьсны гадаргуунд чийг дутагдсанаар хальсарч гуужих, хэт эмзэг болж харшилтай болох нөхцөл бүрддэг.
- Ус дотроосоо хангалттай байвал арьсны хамгаалалтын “бэрхшээл тэсвэртэй” давхарга сайн ажиллана.
👀 6. Нүд, уруул, хумсанд нөлөөлнө
- Нүд: Ус дутагдвал нүд орчмын арьс амархан үрчлээтэж, нүд хонхойж харагдана.
- Уруул: Уруул хагарч, хуурайшдаг бол усны дутагдлын нэг шинж.
- Хумс: Хуурайшсан хумс амархан хугарч, салаалж ургадаг.
🍵 7. Үсийг уян зөөлөн, гялалзсан болгоно
- Ус нь үсний угт тэжээл очих сувагт оролцдог. Ус дутагдвал үс хуурай, хатуурч, салаалдаг.
- Шингэн дутагдсанаас болж үс хагтаж, хэврэгшдэг.
🫗 Ус уух зөвлөмж
- Өдөрт дунджаар 1.5–2 литр (6–8 стакан) ус уухыг зөвлөдөг. Гэхдээ:
- Хэрвээ идэвхтэй хөдөлгөөнтэй, хөлс их гардаг бол нэмэгдүүлж ууна.
- Кофе, цай, хийжүүлсэн ундаа нь шингэнийг гадагшлуулах тул дан ус уух чухал.
- Өглөө босоод өлөн дээрээ 1 стакан бүлээн ус уух зуршилтай болвол арьс гэрэлтэнэ.
GanGan Beauty Salon LLC
Энгийнээс GanGan-руу ганц алхам…
Манай үйлчилгээнүүд нь мэргэжлийн баг, чанартай бүтээгдэхүүн, тав тухтай орчноор дамжуулан танд сэтгэл ханамж, үр дүнг нэг дор мэдрүүлэх болно.
Өөрийгөө хайрладаг, гоо сайхандаа анхаардаг бүсгүй танд зориулж бид өдөр бүр сайхныг бүтээгээд л байж байна.
💧 Усны гадуурх хэрэглээ
Нүүрээ угаахдаа халуун уснаас татгалзаж, бүлээн усаар угаах.
Тоник, мист, термал ус хэрэглэх – ялангуяа хуурай орчинд нүүр рүүгээ шүршиж арьсаа сэргээж чийгшүүлэх.
Бүлээн алчуураар уураар жигнэж арьсны нүх сүвийг нээж, цэвэрлэгээ, чийгшүүлэгчийн үр дүнг сайжруулах.