Эмэгтэйчүүдийн галбиржуулах бүс
Галбиржуулах бүс гэж юу вэ?
Эмэгтэйчүүдийн галбиржуулах бүс (shape-wear буюу корсет гэх мэт) нь биеийн хэлбэрийг тодотгож, илүү нарийн, галбирлаг харагдуулах зорилготой хувцас юм. Энэ нь ихэвчлэн бэлхүүс, гуя, гэдэс болон бусад хэсгүүдэд дарж, илүү сайхан галбир бий болгоход тусалдаг.
Галбиржуулах бүсийг дараах зорилгоор ашигладаг:
- Хэлбэржүүлэх: Галбирыг сайжруулах, бэлхүүсний нарийсалт үүсгэх.
- Биеийн тэнцвэрт байдал: Хувцас өмсөх үед нурууны зөв байрлалыг хадгалах.
- Биеийн өөртөө итгэлтэй байдал нэмэгдүүлэх: Өөрийн галбираас шалтгаалан өөртөө итгэл муутай байвал богино хугацаанд сайжруулах.
- Дэмжлэг үзүүлэх: Зарим төрлийн бүс нь спортын үед гэдэс, нуруунд дэмжлэг үзүүлэх зориулалттай.
Эмэгтэйчүүдийн галбиржуулах бүсийг хийхэд ашигладаг материалууд нь үр дүнтэй хэлбэржүүлэхийн зэрэгцээ тухтай байлгах зорилготой байдаг. Эдгээр материалууд нь суналт сайтай, биеийн хөдөлгөөнд саад болохгүй, агаар нэвтрүүлдэг байх ёстой. Хамгийн түгээмэл ашиглагддаг материалуудыг дурдвал:
- Нейлон (Nylon): Хөнгөн, бат бөх, суналт сайтай материал. Ихэвчлэн галбиржуулах бүсийн үндсэн материал болдог.
- Спандекс (Spandex): Хүчтэй суналттай, биеийн хэлбэрийг барьж, тааламжтай сунаж хэлбэржүүлдэг материал. Ликра (Lycra) гэж нэрлэгдэх хувилбар нь илүү алдартай.
- Хөвөн даавуу (Cotton): Арьсанд ээлтэй, зөөлөн, агаар нэвтрүүлдэг материал. Илүү тухтай байдал болон чийгийг шингээж авах чадвартай.
- Полиэстр (Polyester): Чийг сайн шингээдэггүй ч хатуулаг, суналт сайтай байдаг. Удаан эдэлгээтэй.
- Латекс (Latex): Ихэнхдээ бэлхүүс барих бүсүүдэд ашиглагддаг. Хүчтэй барьж, хэлбэржүүлэхэд ашигтай боловч зарим хүмүүст харшил үүсгэж болзошгүй.
- Торгон материал (Mesh): Заримдаа нэмэлт хэсгүүдэд, агааржуулалт сайжруулах зорилгоор ашиглагддаг.
- Микрофибр (Microfiber): Маш нарийн утаслаг материалаар хийгдсэн, зөөлөн, агаар нэвтрүүлэх чадвар сайтай тул арьсанд эвтэйхэн мэдрэгддэг.
Эдгээр материалыг хослуулан ашигласнаар бүс нь хэлбэржүүлэхийн зэрэгцээ өмсөхөд тухтай, амьсгалдаг, удаан эдэлгээтэй болдог.
Галбиржуулах бүсний эрүүл мэндийн давуу талууд
Эмэгтэйчүүдийн галбиржуулах бүс нь зөв ашигласан тохиолдолд зарим эрүүл мэндийн давуу талуудтай байж болно. Эдгээр нь түр зуурын бөгөөд дэмжих зорилготой ашиг тус юм. Үүнд:
- Биеийн байрлал засах: Галбиржуулах бүс нь нуруу болон гэдсийг дэмжиж, зөв байрлалд байлгах боломжтой. Энэ нь нурууны өвдөлт багасгахад тусалж, удаан хугацааны туршид зөв байрлалыг хэвшүүлэхэд нэмэр болдог.
- Хэвлий, гэдэсний булчинг дэмжих: Төрсний дараа эсвэл гэдэсний булчин суларсан үед бүс нь гэдэс, хэвлийг барьж, түр зуурын дэмжлэг үзүүлдэг. Ялангуяа төрсний дараах суларсан булчинг дэмжихэд ашиглаж болно.
- Дотор эрхтний тогтвортой байдал: Хэт сул гэдэсний булчинтай үед, галбиржуулах бүс нь гэдэсний эрхтнүүдийг зөв байрлалд байлгах боломжтой. Ялангуяа төрсний дараа эсвэл хэвлийн хагалгааны дараах нөхөн сэргээлтийн үед тусалдаг.
- Хөдөлгөөн хязгаарлах: Спортын дасгалын үед гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүс хэрэглэж, тодорхой булчингуудыг хэт ачааллаас хамгаалж, хөдөлгөөнийг хязгаарлах боломжтой.
- Амьсгалыг хянах: Галбиржуулах бүс нь цээжний булчингуудаа хэт их ашиглахаас сэргийлж, илүү гүнзгий амьсгал авахад туслах боломжтой. Гэхдээ үүнийг зөв ашиглах хэрэгтэй, учир нь хэт бариу бүс амьсгалын замд саад учруулж болох юм.
- Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх: Галбиржуулах бүс нь биеийн хэлбэрийг сайжруулж, хүмүүсийг илүү итгэлтэй мэдрэхэд тусалдаг. Энэ нь сэтгэл санааны байдлыг сайжруулж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж болно.
Гэсэн хэдий ч галбиржуулах бүсийг зөвхөн богино хугацаанд, зохистой байдлаар хэрэглэх нь чухал бөгөөд удаан хугацаанд байнга хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй байж болзошгүй тул анхааралтай байх хэрэгтэй.
Галбиржуулах бүсийг хэрхэн сонгох вэ ?
Галбиржуулах бүсийг сонгохдоо биеийн хэлбэр, хэрэгцээ, тухтай байдал зэргийг анхаарах нь чухал. Зөв сонголт хийхэд туслах дараах зөвлөмжүүдийг дагаж болно:
1. Зорилгоо тодорхойлох
- Өдөр тутамд өмсөх: Тав тухтай, агаар нэвтрүүлдэг, хэт бариу биш бүсийг сонгоорой.
- Төрсний дараах нөхөн сэргээлт: Гэдэсний булчинг дэмжих зориулалттай, зөөлөн дэмжлэгтэй бүс хэрэгтэй.
- Албан ёсны арга хэмжээнд: Хүчтэй барьж хэлбэржүүлэх корсет эсвэл суналт сайтай материалтай бүс тохиромжтой.
2. Зөв хэмжээгээ сонгох
- Өөрийн биеийн хэмжээг зөв тодорхойлж, хэмжээндээ тохирсон бүсийг сонгоорой. Хэт бариу бүс нь биед дарамт учруулж, тав тухгүй байдал, эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй. Таны бэлхүүсний тойргоос 1-2 инчээр бага бүсийг сонгох нь ихэвчлэн тохиромжтой байдаг.
3. Материалыг сонгох
- Спандекс ба нейлон: Илүү үр дүнтэй хэлбэржүүлэхийг хүсвэл суналт сайтай материалтайг сонгоорой.
- Хөвөн ба микрофибр: Өдөр тутмын тав тухыг чухалчилдаг бол арьсанд зөөлөн, агаар нэвтрүүлэх чадвартай материалуудыг сонго.
- Латекс: Хүчтэй барьж хэлбэржүүлэхийг хүсвэл латекс агуулсан бүсийг сонгож болно. Харин харшилтай бол латексээс зайлсхийх хэрэгтэй.
4. Өндрийг тохируулах
- Бэлхүүсний өндөр: Бүсийг таны бэлхүүсний өндөрт тааруулах нь чухал. Таны өндөр болон галбираас хамааран өндөр, нам бэлхүүсний бүс тохиромжтой эсэхийг шалгаарай.
- Бүтэн биеийн хэлбэржүүлэгч: Гуя болон ташаа орчимд дэмжлэг шаардлагатай бол бүтэн биеийн галбиржуулагч бүс сонгож болно.
5. Суналтын түвшинг шалгах
- Хөнгөн даралттай бүс: Өдөр тутамд өмсөхөд эвтэйхэн.
- Дунд зэрэг даралттай: Ямар нэгэн арга хэмжээ эсвэл онцгой нөхцөлд өмсөхөд тохиромжтой.
- Хүчтэй даралттай: Үйл ажиллагааны үед хэлбэрийг хамгийн сайн барих боловч байнга хэрэглэвэл эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй байж болно.
6. Тав тухтай байдал
- Галбиржуулах бүсийг удаан хугацаагаар өмсөх бол амьсгалахад төвөггүй, хэт их даралт үзүүлэхгүй байхыг анхаараарай.
7. Туршиж үзэх
- Бүсийг худалдаж авахдаа туршиж үзэж, биеийн хэлбэрт хэрхэн тохирч байгаа болон тав тухтай эсэхийг мэдрэх нь чухал.
8. Арчилгаа, цэвэрлэгээ
- Галбиржуулах бүсийг хэрхэн цэвэрлэх зааврыг дагаж, арчилгааны нөхцөлийг харгалзан үзэх нь чухал. Зарим материалууд гараар угаах шаардлагатай байдаг бол зарим нь угаалгын машинд угаах боломжтой байдаг.
Эмэгтэйчүүдэд галбиржуулах бүс сонгоход өгөх зөвлөгөөнүүд нь зөвхөн гоо сайхныг бус, эрүүл мэндийг ч анхаарч байхад чиглэсэн байх ёстой. Та бүсээ хэрхэн сонгохоос хамааран тухтай, өөртөө итгэлтэй, эрүүл хэвээр байж чадна
Сонирхолтой нийтлэл
