Далайн байцаа худалдан авахдаа анхаарах 5 зүйл

Далайн байцаа худалдан авахдаа анхаарах 5 зүйл

Далайн байцаа нь эрүүл мэндэд олон ашиг тустай, байгалийн гаралтай хүнс боловч худалдан авахдаа анхаарах хэд хэдэн зүйлс байдаг. Зөв далайн байцааг сонгож, чанарыг нь шалгаснаар та шим тэжээлээр баялаг, эрүүл хүнсээ баталгаатай авах боломжтой.

1. Савлагаа, гарал үүслийг шалгах

Гарал үүсэл: Япон, Солонгос, Хятад зэрэг далайн байцаагаараа алдартай бүс нутгаас ирсэн эсэхийг шалгаарай.

Савлагаа: Хатуу битүүмжлэлтэй, сав баглаа боодол нь цэвэрхэн, гэмтэлгүй байх ёстой.

Үйлдвэрлэгчийн мэдээлэл: Брэндийн нэр, үйлдвэрлэсэн болон дуусах хугацаа тодорхой байх хэрэгтэй.

далайн байцаа ковер
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл

2. Чанар, өнгө үзэмжийг анзаарах

Өнгө: Далайн байцаа нь хэтэрхий гүн ногоон биш, бага зэрэг бордуу эсвэл байгалийн өнгөтэй байх нь чанартайг илтгэнэ.

Хатаасан эсвэл шинэ: Хатаасан далайн байцаа нь хөнгөн, дэвтээхэд хурдан хэмжээ нь тэлдэг. Шинэ далайн байцаа нь чийглэг, цэвэрхэн байх хэрэгтэй.

Далайн байцаа худалдан авахдаа анхаарах 5 зүйл

3. Найрлага, нэмэлт бодисыг шалгах

Цэвэр далайн байцаа эсэх: Химийн бодис, нэмэлт амтлагчгүй, байгалийн гаралтайг сонгоорой.

Иодын агууламж: Далайн байцаа нь иодоор баялаг тул савлагаан дээрх шим тэжээлийн мэдээллийг уншиж, хэт их хэрэглээнээс зайлсхийхэд анхаараарай.

Далайн байцаа худалдан авахдаа анхаарах 5 зүйл

4. Төрөл, зориулалтад тохирох байдлыг сонгох

Суши болон салатны далайн байцаа: Нарийн хэрчсэн, эсвэл нори хэлбэртэй далайн байцааг сонгох нь тохиромжтой.

Шөл, хачирт тохиромжтой төрөл: Вакэмэ, комбу гэх мэт төрөл нь амархан дэвтэж, хоолонд ашиглахад хялбар.

Эрүүл хоолны жор

5. Хадгалах нөхцөлийг шалгах

Өмнө нь хадгалагдсан орчин: Далайн байцаа хуурай, сэрүүн орчинд хадгалагдсан эсэхийг шалгаарай.

Хадгалах заавар: Худалдан авсныхаа дараа савлагааны зааврын дагуу хадгалах нь бүтээгдэхүүний чанарыг удаан хадгалах боломжийг нэмэгдүүлнэ.

Далайн байцаа худалдан авахдаа анхаарах 5 зүйл

Далайн байцааг худалдан авахдаа эдгээр зөвлөмжийг анхаарч, байгалийн гаралтай, шим тэжээлээр баялаг, чанартай бүтээгдэхүүн сонгож аваарай. Зөв сонголт таны эрүүл мэндийг дэмжиж, хоолны ширээг илүү амттай, шим тэжээлтэй болгох болно!

Далайн байцаа худалдааны цэгүүд
Амтат далайн байцаа худалдааны цэгүүд, хаяг, байршил
далайн байцаа самартай

Зүрхэнд сайн 11 хоол хүнс

Posted on
By Bayanaa
Posted in Далайн байцаа
0 Comments
Зүрхэнд сайн хоол хүнс гэж юу вэ? Зүрх бол бидний биеийн хамгийн чухал эрхтэн. Түүнийг эрүүл байлгахад зөв хооллолт хамгийн гол үүрэгтэй. Зүрхний үйл ажиллагааг дэмждэг, өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг хоол хүнсүүд нь дараах чухал витамин, эрдсээр баялаг байдаг: ✅ Зүрхэнд хэрэгтэй амин дэм ба эрдэсүүд: Эдгээр шим тэжээлүүдийг агуулсан хоол хүнсийг өдөр тутмын хоолондоо нэмснээр…
арьс арчилгаа эрүүл хооллолт

Арьс арчилгаа ба хооллолт: Эрүүл арьстай байхын нууц

Posted on
By [email protected]
Posted in Далайн байцаа
0 Comments
Арьс арчилгаа ба хооллолт: Эрүүл арьстай байхын нууц юу вэ? Гэрэлтсэн, толигор, эрүүл арьстай байх нь зөвхөн гаднаас нь арчлах төдийгөөр хязгаарлагдахгүй. Арьс бол бидний идэж буй хоол хүнс, амьдралын хэв маяг, арчилгааны дадал зуршилтай шууд холбоотой. Хэрэв та зөв хооллож, арьсаа зохих ёсоор арчилж чадвал арьсны эрүүл мэндийг дотроос нь дэмжиж, хөгшрөлтийг удаашруулж, батга,…
Кали Кальци агууламж

Кальциа хэрхэн нөхөх вэ? Кальц агуулсан 5 хүнс

Posted on
By Bayanaa
Posted in Далайн байцаа
0 Comments
Кальци гэж юу вэ? Кальци нь ясны бат бөх чанарыг хангадаг чухал эрдэс юм. Бие махбод дахь кальцийн 99% нь ясанд, 1% нь цусанд байдаг. Энэ нь: Кальцийн дутагдлын шалтгаан Кальци дутагдах олон шалтгаан байдаг. Үүнд: Кальцийн дутагдал нь эхний үед шинж тэмдэггүй явагддаг ч, удаан үргэлжилбэл ясны өвчин, сийрэгжилт, хугарал үүсгэдэг. Үүнийг “чимээгүй тахал”…
жингээ хасах

Жингээ хасах гарын авлага 🌿🥗

Posted on
By [email protected]
Posted in Далайн байцаа
0 Comments
Жингээ хасах гэдэг нь зөвхөн илчлэгээ багасгах биш, эрүүл хооллолтыг хэвшүүлж, биеийн бодисын солилцоог дэмжих, өөхийг шатаахад туслах, эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маяг бий болгох явдал юм. Хурдан турах дэглэмүүд түр зуурын үр дүн өгдөг ч, эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй. Харин эрүүл, зөв хооллолтоор жингээ хасах нь таны биед шаардлагатай шим тэжээлийг өгч, илүүдэл өөхийг…
хоолны шингэц сайжруулах

🌿 Далайн байцаа – Хоолны шингэц сайжруулах байгалийн супер хүнс

Posted on
By [email protected]
Posted in Далайн байцаа
0 Comments
Далайн байцаа нь шим тэжээлээр баялаг, илчлэг багатай, хоолны шингэц сайжруулах, гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжих гайхалтай чадвартай. Энэ нь ширхэглэг, антиоксидант, ургамлын фермент, пребиотик бодис агуулснаар ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, хоол шингээхэд тусалдаг. 1. Ширхэглэг ихтэй тул гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмжинэ Далайн байцаа нь уусдаг болон уусдаггүй ширхэглэг агуулсан тул гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, өтгөн…
A collection of fresh fish arranged on a frozen surface, ideal for seafood themes.

Иод гэж юу вэ? Бүтээгдэхүүнд агуулагдах хэмжээ

Posted on
By Bayanaa
Posted in Зөвлөгөө, Далайн байцаа
0 Comments
Иод бол химийн элемент бөгөөд химийн тэмдэг нь I, атомын дугаар нь 53 юм. Энэ нь байгальд ихэвчлэн давсны хэлбэрээр далайн ус, хөрс, зарим ургамалд агуулагддаг. Иодыг ихэвчлэн дараах зориулалтаар ашигладаг. Иодын үүрэг: Иодыг хаанаас авах вэ? Иодыг дараах хүнсний бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой: Иодын хэрэгцээ өдөрт насанд хүрсэн хүнд 150 микрограмм байдаг ба жирэмсэн болон…

Шэйр хийж түгээх