Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх 10 арга

Шэйр хийж түгээх

Халдварт өвчин нь хүнээс хүнд дамждаг өчүүхэн бичил биетүүдээс үүдэлтэй гэдгийг хэн ч ойлгоогүй байсан цаг саяхан. Гэхдээ одоо бол бид ихэнх бичил биетүүд бидний хамар, ам, чих, бэлэг эрхтэн гэх мэт бидний биеийн нүх сүвээр нэвтэрдэг гэдгийг бид мэднэ.

Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг бие махбодидаа нэвтрүүлэхгүй байх явдал юм. Гэр, сургууль, ажлын байрандаа халдварт өвчний тархалтыг зогсоохын тулд та болон таны гэр бүлийнхэнд хийж болох энгийн зүйлс бий.Тэдгээрйг хамтдаа судалцгаая

ариутгал халдваргүйжүүлэлт

25 жилийн туршлагатай Мал эмнэлэг, Шавж мэрэгч устгал, Ариутгал, халдваргүйжүүлэлтийн компани –

Захиалга өгөх

Халдвараас урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга: Хувийн ариун цэврийг сахих

Өөрийгөө халдвараас хамгаалах хамгийн эхний арга бол хувийн ариун цэврийг сахиж өөрийгөө нянгаас сэргийлэх явдал юм. Дараах аргуудын тусламжтайгаар халдварыг эхлэхээс нь өмнө урьдчилан сэргийлж, бусдад тараахаас сэргийлээрэй.

Гараа сайн угаа. Та угаалгын өрөөнд орсны дараа, хоол бэлтгэхээсээ өмнө, идэхээсээ өмнө, цэцэрлэгжүүлэлт болон бусад бохир ажил хийсний дараа гараа заавар угааж хэвшээрэй. Мөн хамраа цэвэрлэх, ханиалгах, найтаах үйлдэл хийснийхээ дараа угаах хэрэгтэй.
Гараа угаахдаа сайтар норгоод заавал саван эсвэл цэвэрлэгчээр гарын ар тал, урд тал, хурууны үзүүр, хумсны доор, хурууны завсарыг сайтар цэвэрлэж байгаарай.
Ханиахдаа амаа тагла. Ханиах, найтаахдаа ам, хамраа салфеткаар дарж, дараа нь хэрэглэсэн цаасаа хаяж сурцгаая. Хэрэв салфетка хэрэглэх боломжгүй бол гар луугаа биш тохой руугаа ханиалгаж, найтааж сурцгаая.
Шархаа угааж, боолтоор боо. Аливаа ноцтой шарх гэмтэл болон амьтан, хүнд хазуулсан тохиолдолд эмчид үзүүлэх ёстой.
Өөрийн аяга таваг, шил, хоолны сав суулга зэргийг бусадтай бүү хуваалц.
Бусдын хэрэглэдэг салфетка, салфетка, алчуур болон үүнтэй төстэй зүйлтэй шууд харьцахаас зайлсхий.
Бүх төрлийн мах, загас, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог хоол хийх эсвэл идэхээсээ өмнө урсгал усаар зайлж угаана.
Түүхий махтай харьцахаас өмнө болон дараа нь гараа савантай усаар сайтар угаа.

Та залуу ч бай, залуу ч бай, вакцинд хамрагдах нь эрүүл байхын чухал хэсэг юм. Дархлаажуулалт хийснээр олон ноцтой халдвараас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Вакцин нь гар түр зуур өвдөх, бага халуурах зэрэг нийтлэг гаж нөлөөг үүсгэдэг ч ерөнхийдөө аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй байдаг.

Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа вакциныг мөн хийлгэсэн эсэхийг шалгаарай. Энэ нь таны тэжээвэр амьтдыг хамгаалахаас гадна таныг болон таны гэр бүлийг хамгаалах болно.
Гадаадад аялахдаа нэмэлт дархлаажуулалт хийх шаардлагатай талаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуугаарай.