Коронавирусээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж
Коронавирусээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж
Та өөрийгөө, гэр бүлээ болон хамт олноо COVID-19-ийн хүнд өвчнөөс хамгаалахад туслах олон арга зам бий.
Гараа байнга угаах зэрэг эрүүл мэнд, эрүүл ахуйн үндсэн дадал зуршлаас гадна CDC нь COVID-19-ийн бүх нийтийн түвшинд урьдчилан сэргийлэх дараах зарим арга хэмжээг санал болгож байна:
ариутгал халдваргүйжүүлэлт
25 жилийн туршлагатай Мал эмнэлэг, Шавж мэрэгч устгал, Ариутгал, халдваргүйжүүлэлтийн компани –
COVID-19 сүүлийн үеийн вакциныг хийлгэх
COVID-19 вакцин нь таны биеийг COVID-19-ийг үүсгэдэг вирусээс хамгаалахад тусалдаг. Вакцин хийлгэсэн хүмүүс заримдаа COVID-19-ийг үүсгэдэг вирусээр халдварладаг ч маш хүнд өвдөх, эмнэлэгт хэвтэх эсвэл COVID-19-ийн улмаас нас барах эрсдлийг эрс бууруулдаг.
Агааржуулалтыг сайжруулах
Агааржуулалт (агаарыг агаарт оруулах, гадагшлуулах) болон шүүх (шүүлтүүр дээр тоосонцорыг барьж агаараас зайлуулах) нь вирусын тоосонцорыг гэр доторх агаарт хуримтлагдахаас сэргийлж чадна.
Агааржуулалт, шүүлтүүрийг сайжруулах нь COVID-19-ийг үүсгэгч вирусын халдвар тархахаас сэргийлэхэд тусална. Альваа барилга дотор биш, боломжтой бол гадаа цагийг өнгөрөөх нь бас тустай: Вирусын тоосонцор нь гадаа гэхээсээ илүү гэрт амархан тархдаг. Агааржуулалт, шүүлтүүрийг сайжруулахад дараахь зүйлс орно.
- Гаднах агаарыг аль болох ихээр оруулах, жишээлбэл, цонх нээх.
- Халаалт, агааржуулалт, агааржуулалтын (HVAC) систем дэх агаарын шүүлтүүрийг сайжруулах, тухайлбал шүүлтүүрийг ойр ойрхон сольж, шүүлтүүрээ зохих ёсоор суурилуулж, зөв шүүлтүүрийг ашиглах.
- Шаардлагатай бол COVID-19-ийн шинжилгээнд хамрагдах
Хэрэв танд COVID-19 шинж тэмдэг илэрвэл шинжилгээнд заавал хамрагдаарай. Вирусын шинжилгээ нь таныг COVID-19 үүсгэгч вирусын халдвар авсан эсэхийг хэлж өгдөг. Шуурхай шинжилгээ, лабораторийн шинжилгээ гэсэн хоёр төрлийн вирусын шинжилгээ байдаг.
Эдгээр шинжилгээнд таны хамар, хоолой, шүлсний дээжийг ашиглаж болно. Та COVID-19-ийг үүсгэгч вирусын халдвар авсан эсэхээ мэдсэнээр өөртөө анхаарал тавьж, бусдад халдварлах магадлалыг бууруулна.
Хэрэв танд COVID 19 тэй хүнтэй уулзаж, нянд өртсөн бол дараах зөвлөмжүүдийг дагаарай
Хэрэв та COVID-19-тэй хүнтэй харьцсан бол вирусын халдвар авсан байж болзошгүй. Тиймээс 10 хоногийн турш бусдын эргэн тойронд (гэрийнхээ дотор ч) өндөр чанартай маск зүүж, өөрийн шинж тэмдгийг сайтар анзаарч шалгаж, өөрийгөө хянаж эхлээрэй.
АРИУТГАЛ ХАЛДВАРГҮЙЖҮҮЛЭЛТ КОМПАНИ
Баяндэмбэрэл ХХК Монгол улсын Ууган Мал эмнэлэг, ариутгалын компани
Хэрэв таньд COVID-19-ийн шинж тэмдэг гарч ирсэн бол гэртээ үлд
Хэрэв та COVID-19 –өөр өвдсөн бол шинж тэмдэггүй байсан ч бусдад халдвар тараах боломжтой. Хэрэв танд шинж тэмдэг илэрвэл шинжилгээнд хамрагдаж, хариугаа гартал гэртээ байгаарай. Хэрэв та эерэг (шинж тэмдэггүй байсан ч гэсэн) хариу авсан бол эмчийн тусгаарлах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Эдгээр зөвлөмжид дор хаяж 15 хоног гэртээ байж, бусдаас хол байх (вирус танд хэрхэн нөлөөлж байгаагаас шалтгаалж илүү олон хоног байж магадгүй) болон бусдын эргэн тойронд тодорхой хугацаанд өндөр чанартай маск зүүх зэрэг багтана.
Маск зүүх
Амны маск (жишээ нь, N95) нь COVID-19-ийг үүсгэгч вирус зэрэг тоосонцорыг шүүж нүүрэнд нь ойртуулж таныг хамгаалах зорилгоор хийгдсэн. Тэд мөн таны амьсгалах, ханиах, найтаах зэрэг үйлдэлд үүсэх дусал, тоосонцорыг хааж, бусдад тараахгүй. Амьсгалын аппарат (жишээлбэл, N95) маскаас илүү өндөр хамгаалалттай байдаг. Амны хаалт эсвэл амьсгалын аппарат (жишээ нь N95) зүүхдээ зөв зүүх ба хамгаалалт сайтай, өөртөө эвтэйхэн нэгийг сонгох нь хамгийн чухал.
Орон зай, зайг нэмэгдүүлэх
Хүмүүсийн амьсгалж буй жижиг хэсгүүд нь вирусын тоосонцор агуулж байдаг. Та олон тооны хүмүүстэй ойртох тусам COVID-19-ийг үүсгэгч вируст өртөх магадлал өндөр болно. Ийм өртөлтөөс зайлсхийхийн тулд та хөл хөдөлгөөн ихтэй газраас зайлсхийж эсвэл бусдаас хол зайгаа барьж болно.
Эдгээр арга нь зөвхөн таныг биш COVID-19-ээр өвчлөх өндөр эрсдэлтэй хүмүүсийг хамгаалдаг тул та өөрийнхөө болон бусдын төлөө энэ бүх алхамыг хийгээрэй.
